Lifecoaching
Ich begleite Sie gerne
Sie sind bei mir richtig, wenn Sie eine oder mehrere dieser Anliegen verfolgen möchten:
- Klarheit über Veränderungen in einem neuen Lebensabschnitt gewinnen.
- Selbstbewusst persönliche Entscheidungen in Konfliktsituationen treffen.
- Eigene Interessen und Bedürfnisse stärker wahrnehmen und realisieren.
- Sie möchten lernen, Grenzen zu setzen und auch mal Nein zu sagen.
- Alltägliche Überforderungssituationen erkennen und handlungsorientierte Entlastungsmöglichkeiten ausprobieren.
- Innere Unzufriedenheit in neue Handlungsmöglichkeiten umwandeln.
- Zwischenmenschliche Konflikte im privaten Umfeld lösen.
- Ihr Selbstvertrauen und ihre Selbstverwirklichung stärken.
- Anpassung an das Leben im Alter: Individuelle Beratung und Unterstützung für ältere Menschen und ihre Familien, um den Übergang in diese Lebensphase so reibungslos und würdevoll wie möglich zu gestalten.
Mein Angebot
Lifecoaching
LEBENSBERATUNG:
Unterstützung bei wichtigen Lebensentscheidungen und Übergängen.
PERSÖNLICHE ENTWICKLUNG:
Stärkung des Selbstbewusstseins und der Selbstverwirklichung.
KONFLIKTLÖSUNG:
Bewältigung zwischenmenschlicher Konflikte und Setzen gesunder Grenzen.
STRESSMANAGEMENT:
Erkennen und Reduzieren von Überforderung im Alltag.
Lifecoaching Prozess
Was Sie erwartet
In unseren gemeinsamen Sitzungen biete ich Ihnen einen geschützten Rahmen in entspannter und vertrauensvoller Atmosphäre. Im gegenseitigem Respekt und auf Augenhöhe finden wir Ihre Ressourcen und Stärken heraus und kommen so zu neuen Lösungswegen für Ihre individuellen Herausforderungen.
Ziel ist es, dass Sie gestärkt und mit neuen Lösungen aus dem Coaching hervorgehen.
Mein Coaching Ansatz:
- Come Together
Kostenfreies, unverbindliches Telefongespräch zur Klärung Ihrer Ziele und Anliegen (ca. 30 Minuten). - Orientation
In einer ruhigen Atmosphäre legen Sie Ihr Anliegen dar. Die Dauer bestimmen Sie selbst. - Analysis
Herausarbeitung einzelner Themen und Festlegung eines Problems und Ihres Status-Quo. - Change
Einsatz verschiedener Tools und Methoden zur Lösungsfindung und zur Entwicklung neuer Ideen und Handlungsweisen. - Harbour
Feedback und erneute Status-Quo Bestimmung. Gemeinsame Planung der nächsten Schritte.
DAUER:
Eine typische Coaching-Sitzung dauert 90 Minuten. Die Anzahl der Sitzungen variiert, wobei 3-5 Sitzungen üblich sind. Sie haben jederzeit die Möglichkeit, das Coaching zu verlängern oder zu beenden.
WO FINDET DAS COACHING STATT?
- Online: Via Zoom, das ermöglicht Flexibilität und Komfort oder
- Persönlich: Der Ort wird individuell nach Absprache festgelegt.
1:1 COACHING PAKETE
Ich biete Ihnen gerne ein kostenfreies und unverbindliches Erstgespräch zum Kennenlernen an.
Hier klären wir Ihre Ziele und Ihr Anliegen
3 Sitzungen, á 90 Minuten
Fokussiertes Coaching für Ihre spezifischen Anliegen
Wenn Sie schnelle Unterstützung und klare Lösungen für bestimmte Fragen oder Entscheidungen benötigen, ist dieses Paket ideal für Sie.
225€
5 Sitzungen, á 90 Minuten
Erweitertes Coaching für Ihre persönliche Entwicklung
Dieses Paket ermöglicht es Ihnen, tiefere Einsichten zu gewinnen und umfassende Strategien zu entwickeln, die Sie bei persönlichen oder beruflichen Herausforderungen unterstützen.
375€
Kundenstimme
Das sagen meine Klient:innen
Frau Frank ist für mich eine hervorragende Coachin. Sie verbindet fundiertes Wissen und breit gefächerte Methoden mit der dazugehörigen Empathie und Offenheit, so dass ich in den letzten 2 Jahren mit allen Themen dieser Welt zu ihr
kommen konnte und bestens bei ihr aufgehoben war. Ich kann sie nur aus vollster
Überzeugung empfehlen und sie wird mich mit Sicherheit noch weiter begleiten.
Monika, 50, Physiotherapeutin